Välkommen till Vår Blogg

Vad betyder det egentligen att vara funktionellt stark?

När vi pratar om styrka tänker många på stora muskler eller tunga lyft. Men på CrossFit 749 handlar styrka om så mycket mer än siffran på stången.Det handlar om funktionell styrka – att kunna använda kroppen effektivt, starkt och säkert i vardagen. Styrka som fungerar utanför boxen Att vara funktionellt stark betyd...