Många väntar tills efter årsskiftet för att börja träna och leva mer hälsosamt. Fullt rimligt eftersom vi som människor gillar att sätta punkt och vända blad. Men om man verkligen bestämt sig för att göra en förändring, varför vänta? Tyvärr kommer inget magiskt ske efter årsskiftet.
I slutet av året kommer gymmen vara mindre folktäta än i början på nästa år, personalen kommer dessutom ha bättre möjligheter att ge dig en bra start. November och december kan för många kännas ganska gråa, mörka och trista innan julstressen slår till. Man bäddar gärna ner sig i soffan med Netflix, inte sällan med något kaloritätt livsmedel som ger oss tillfredsställelse i stunden, men med en lite dålig eftersmak.
Tänk då att istället göra en förändring, börja träna och prioritera hälsosam kost. Tänk hur stärkt man kommer känna sig att ha klarat av att göra en förändring under årets tuffaste månader. Tänk hur lätt det kommer vara att fortsätta när det nya året kommer. Tänk vilket försprång DU kommer ha mot alla som börjar efter nyår. Tänk om DU kan bli en människa som lägger en del av jul- och nyårsledigheten på att bibehålla DINA nya goda vanor. TÄNK om dina nya rutiner kan hjälpa dig att ha en mer balanserad inställning till storhelgerna och alla dess frestelser.
Hos oss på CrossFit 749 tar vi emot er med öppna armar oavsett när ni vill göra en förändring, men av erfarenhet vet vi att många säger “jag önskar att jag började tidigare”.
